Archive for Styczeń, 2014

Urodziłam i chcę schudnąć

Waga sprzed ciąży to marzenie wielu świeżo upieczonych mam. Niektóre kobiety mają te szczęście, że już wychodząc po porodzie ze szpitala osiągają swoją wagę sprzed ciąży. Niestety nie wszystkim się to udaje. Większość kobiet potrzebuje czasu, żeby dojść do siebie. Jest kilka sposobów, które ten proces ułatwiają. Pierwszym z nich jest warunek wysypiania się. Wiadomo, […]

Mamo, chcę pić!

Obecnie większość z nas ma problem z tym, ze pija zbyt mało płynów dziennie. To samo dotyczy także i dzieci. Zalecenia lekarskie mówią, że dzieci ważące do 10 kg powinny wypijać dziennie ok 100ml płynów na każdy kilogram ciała. Dzieci ważące od 10 do 20 kg – po 50 ml na każdy kilogram masy ciała […]

Na basen z niemowlakiem

Dobroczynny wpływ wody został doceniony także przez mamy małych dzieci, nawet niemowlaków. Dziś wiele pływalni oferuje zajęcia dla rodziców z dziećmi już od trzeciego miesiąca życia, a i rodzice są bardziej otwarci na te formę spędzania czasu z dzieckiem. Kąpiel w basenie usprawnia ciało, daje dziecku możliwość rozwijania mięśni której nie ma na lądzie czy […]

Dziecko i zwierzę pod jednym dachem

Gdy w domu znajduje się pies czy kot, a wiemy że wkrótce pod nasz dach trafi także małe dziecko, targają nami różne często sprzeczne emocje. Wiemy, że zwierzęta są nosicielami różnych chorób i że ze spacerów na dworze mogą przynieść przeróżne zarazki i wirusy czy bakterie. Wielu rodziców gdy spodziewa się dziecka zastanawia się najpierw […]

Wojna o pępek

Pielęgnacja pępka spędza sen z powiek wielu młodym rodzicom. Nie jest łatwo gdyż w dobie informacji które atakują nas zewsząd, wiele z tych treści okazuje się być sprzeczna ze sobą. Co więc należy wybrać? Pozornie łatwa czynność- zadbanie o ten malutki strupek, jest o tyle trudne, że funkcjonuje wiele obiegowych opinii na temat tego jak […]

Kiedy zacząć dbać o pierwsze ząbki?

Higiena zębów i jamy ustnej to bardzo ważny etap w nauce małego dziecka. To, czego dziecko nauczy się wcześniej, będzie procentowało już zawsze. Wielu rodziców zastanawia się kiedy zacząć dbać o ząbki swoich pociech, kiedy przychodzi taki moment, że należy zapoznać dziecko ze szczoteczką i pastą do zębów, kiedy pierwszy raz iść do dentysty. Dziś […]

Bądź zdrów na co dzień

Siedzący tryb życia, pęd życia który sprawia, że większość dnia spędzamy przed komputerem lub telewizorem, i nie mamy czasu na to, aby uprawiać sport czy chociaż pospacerować trochę dla zdrowia. Często czujemy się znużeni, zniechęceni, przemęczeni, a te wszystkie uczucia sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na wirusy i bakterie. Istotna jest w tym momencie odporność […]

Katar w małym nosku

Z katarkiem u małych dzieci jest o tyle trudno, że nie potrafią one wydmuchiwać wydzieliny zalegającej w nosie. Przez to dzieci maja utrudnione oddychanie a także łatwo wydzielina przedostaje się do uszu powodując zapalenie ucha. Należy więc jak najczęściej i najskuteczniej usuwać wydzielinę z noska. Do niedawna powszechne w stosowaniu były gumowe gruszki. Dziś odchodzi […]

Wylecz się sam

Przełom zimy i wiosny oraz jesieni i zimy to okresy kiedy notuje się o wiele częstsze zachorowania na przeziębienia. Przeziębienie to krótka choroba, która nie jest groźna ale wycieńcza organizm i może prowadzić do znacznie cięższych powikłań. Oczywiście możemy iść do lekarza, by ten medykamentami spróbował przyspieszyć dochodzenie do siebie. Jednak póki nie mamy wysokiej […]

Coś dla ciała – sauna

Jak w łatwy, prosty szybki i przyjemny sposób poprawić swoje samopoczucie wygląd i zdrowie? To proste, należy udać się do sauny! Wizyta w saunie to jak wiadomo doskonała uczta zarówno dla ciała jak i relaks dla duszy. Jej wpływ na organizm jest ogromny i pozytywny. Nic tak nie odpręży, nie wyciszy i nie uspokoi organizmu […]